次回コニー整体ラボ ワークショップ開催【4/7（土）】のお知らせ
こんにちは！
コニー整体ラボ 小谷（Cony）です。
ワークショップ参加の皆様に次回のお知らせです。
以前ワークショップへのご参加、ありがとうございました。
次回のコニー整体ラボワークショップは【4/7（土）】１３時〜１５時
４５分、吉祥寺 東コミュニティセンターでおこないます。（いつもより少し時間が違います）
ボディワークで遊ぶ会 vol.6「揺らすだけで肩も足も軽くなる！」
詳細はまた後日にお伝えします。
終了後は井の頭公園でお花見します＾
＾（参加自由）
ぜひご予定あけて置いてくださいね！
今回も初回のかたは参加無料
どうぞふるってご参加くださいませ＾＾
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コニー整体ラボ
小谷
【3/3（土）ワークショップのお知らせ】ボディワークで遊ぶ会 vol.5「どこでもできる、リラックスを提供しよう！」
こんにちは！
さてワークショップのお知らせです。
☆ボディワークで遊ぶ会 vol.5
は３月３日（土）１３：４５〜
吉祥寺東コミュニティセンターでやります。
今回は「どこでもできる、リラックスを提供しよう！」
というお題で
例えば座っていても、立っていてもできる施術方法をお伝えします。
みなさまのご参加お待ちしています！
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【ワークショップ詳細】
ボディワークで遊ぶ会 vol.5「どこでもできる、リラックスを提供しよう！」
３月３日（土）
１３：４５〜１６：４５
【会場】
吉祥寺 東コミュニティセンター （和室）
吉祥寺より徒歩8分
【定員】
10人
【参加費】
初回無料
２回目以降の方 １５００円
【内容】
★簡単にできるストレッチ紹介
★本日のテーマ
「どこでもできる、リラックスを提供しよう！」
・まずは信用してもらうために〜導入
・場所の確保
・座ってできること （首・肩・腰まわり・足）
・胃からストレスを取る
・確認しよう！
etc…
★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム １（交換セッション）
休憩
★今日のコラム
★実践タイム ２（交換セッション）
★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）
【動きやすい服装でご参加下さい （着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）
【講師】小谷 千迅 （コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ
ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。
皆様の参加お待ちしています＾＾
【日程変更しました。12月10日（土）】ボディワークで遊ぶ会 vol.4 「首スッキリ！自由自在！」
次回のワークショップですが、日程が変更になりました。
場所も変更しています。東コミュニティセンターです。
12月10日【（土）】になりました。ぜひご参加下さい。
以下詳細です！！！
【告知 12月3日（土）】ボディワークで遊ぶ会 vol.4 「首スッキリ！自由自在！」
みなさまに告知です＾＾
「友達をほぐしてあげる技術がマスターできる上に、自分の体もすごく軽くなる！」とご好評いただいております、
「ボディワークで遊ぶ会」by コニー整体ラボ の次回開催決定しました。
次回は「首スッキリ！自由自在！」と題しまして
お友達が寝違えたり頭痛があったときに、ちょっとした時間で出来て、
首が辛いたくさんの方の役に立てる、
簡単な方法をいくつかご紹介します。
これは絶対役に立ちますよ〜〜〜！
もちろんご自身がお辛い方もきっと楽になります＾＾
終了後は吉祥寺の近くの店で交流会を致します＾＾（参加自由）
今回も初回のかたは参加無料！！
どうぞふるってご参加くださいませ＾＾
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さてみなさん、
『職場の同僚、友達や恋人、家族など身近な人が体の凝りや痛みで辛そうにしているので、楽にしてあげたい・・・』
『人のからだをほぐしてあげたいが、知識がないので不安・・・』
『自分もからだがつらいのでリラクゼーションサロンや整体などに行きたいが、どこに行っていいのかわからない・・・』
『スポーツクラブなどに通うのはなんとなく大変そうだから、より手軽にからだをケアする方法を知りたい・・・』
こんなことを感じたことはありませんか？
人のからだを癒すのに、難しい知識や経験は必ずしも必要ありません！
必要なのは体験する機会と、ちょっとしたからだに触れるコツとマナー。
それを学ぶことができれば、どこででも、誰にでも人のからだの疲れを癒してあげることができるのです。
このワークショップでそのコツとマナーを覚えて、
人を癒す喜びと楽しみを体験してみましょう。
参加者同士で交換施術も行いますので、参加すれば自然に自分のからだもとっても楽になります！
どなたでも参加できるよう初心者向けに行いますが、
経験者の方にとっても日々の施術にすぐ役に立つヒントが得られるでしょう。
ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。
みなさまの参加をお待ちしています！
【ワークショップ詳細】
12月3日（土）
１３：３０〜１６：４５
【会場】
吉祥寺 本町コミュニティセンター ２Ｆ（和室）
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-22
吉祥寺より徒歩3分
【定員】
１４人
【参加費】
初回無料
２回目以降の方 １５００円
【内容】
★簡単にできるストレッチ紹介
★本日のテーマ
「首スッキリ！自由自在！」
・一人で出来る方法
・首周りの基礎知識 （骨、筋肉、神経など）
・筋肉のゆるめ方、ストレッチ法、
・寝違えた人に効く即効的な施術
・バスタオルで首にやさしくよく寝れる枕を作ろう！
etc…
★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム １（交換セッション）
休憩
★今日のコラム
★実践タイム ２（交換セッション）
★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）
【動きやすい服装でご参加下さい （着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）
バスタオルを1枚持参下さい】
【講師】小谷 千迅 （コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ
ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。
皆様の参加お待ちしています＾＾
【告知 10月15日（土）】ボディワークで遊ぶ会 vol.3 「困った！急な腰痛へのかんたん対処法」
- みなさまに告知です＾＾
次回は「困った！急な腰痛への対処法」と題しまして
突然やってくる腰痛への自己対処法や、腰痛の人のつらさを和らげてあげることができる
簡単な方法をいくつかご紹介します。
これは絶対役に立ちますよ〜〜〜！
腰痛で辛い方も是非どうぞ＾＾
終了後は吉祥寺でもちろん乾杯！します＾＾（参加自由）
今回も初回のかたは参加無料
どうぞふるってご参加くださいませ＾＾
【告知 10月15日（土）】ボディワークで遊ぶ会 vol.3 「困った！急な腰痛へのかんたん対処法」
初心者向けのボディーワーク・整体講座第3回目を開催します。
『職場の同僚、友達や恋人、家族など身近な人が体の凝りや痛みで辛そうにしているので、楽にしてあげたい・・・』
『人のからだをほぐしてあげたいが、知識がないので不安・・・』
『自分もからだがつらいのでリラクゼーションサロンや整体などに行きたいが、どこに行っていいのかわからない・・・』
『スポーツクラブなどに通うのはなんとなく大変そうだから、より手軽にからだをケアする方法を知りたい・・・』
あなたもこんなことを感じたことはありませんか？
人のからだを癒すのに、難しい知識や経験は必ずしも必要ありません！
必要なのは体験する機会と、ちょっとしたからだに触れるコツとマナー。
それを学ぶことができれば、どこででも、誰にでも人のからだの疲れを癒してあげることができるのです。
このワークショップでそのコツとマナーを覚えて、
人を癒す喜びと楽しみを体験してみましょう。
参加者同士で交換施術も行いますので、参加すれば自然に自分のからだもとっても楽になります！
どなたでも参加できるよう初心者向けに行いますが、
経験者の方にとっても日々の施術にすぐ役に立つヒントが得られるでしょう。
ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。
みなさまの参加をお待ちしています！
【ワークショップ詳細】
10月15日（土）
１３：４５〜１６：４５
【会場】
吉祥寺 本町コミュニティセンター
↑↑前回と場所が異なります。ご注意下さい！
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-22
吉祥寺より徒歩3分
【定員】
１４人
【参加費】
初回無料
２回目以降の方 １５００円
【内容】
★簡単にできるストレッチ紹介
★本日のテーマ
「困った！急な腰痛へのかんたん対処法」
・一人で出来る方法
・身近な人に出来る施術法
・腰痛の3つのパターンを知ろう
・腰痛になる人の傾向と対策
etc…
★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム １（交換セッション）
休憩
★今日のコラム
★実践タイム ２（交換セッション）
★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）
【講師】小谷 千迅 （コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ
ご予約・お問い合わせは
ＨＰのフォームからメールしてくださいね。
ボディワークで遊ぶ会 vol.2レポート
今回も東コミュセンでした。
さて参加者は今回は6名の方がいらっしゃいました。
今日のテーマは
「背中の押し方・伸ばし方」
ベーシックな指・手・肘の使い方の基本をマスターしよう
・指や手、肘の痛くならない正しい使い方
・最適な強さの調整のコツ
・背骨をひとつずつゆるめていく方法
・背骨のストレッチ法
etc…
ということで、手の使い方を一つずつマスターしていこうという
ベーシックですが奥の深いテーマです。
①母指
②手掌
③四指
④指関節
⑤四指＋手掌
⑥前腕
⑦肘
前腕や肘は時間切れで次回に持ち越したんですが
それだけ一つ一つの使い方を丁寧にお伝えできたと思います。
背中をいろんな方法で押してみよう！という感じでしたので
終わる頃には皆さんの背中はかなりふにゃふにゃになっていたようです＾＾
今回はアロマセラピーを勉強されている方が3人ほどいらっしゃいました。
とても嬉しいことですね。
もちろん今日のテーマはオイルトリートメントをされる方にも必ず役に立ちます。
僕の講座では、いわゆる「型」（肩をやって、次にコレをやって、次にコレを。。。的な）を教えるのではなく
どんな体の部位にも応用できる、「その施術が効果的になるポイント（コツ）」を理解して体得していただくことを主眼にしています。
だから、一つのポイントを覚えれば他の場所への施術にもすぐに応用できるんです。
終了後は五日市街道沿いの「ニライカナイ」で軽く飲みながら
参加者のみなさんと楽しい時間を過ごしました！
参加の皆様、ありがとうございました！
というわけでまた来月やりますのでぜひ皆様お越しくださいませ！
詳細決まりましたら日記で告知しますね〜〜
（10/15（土曜日）の昼間に吉祥寺の予定です⇒次の記事で告知しますのでご覧下さい）
☆参加者の方が、一緒に組んだ方の施術の感想を聞かれた時に
「ちょっと、プルつき感があります」
と言ったんですが
（指に力がはいってプルプルしている、の意味）
みんな爆笑してましたｗｗ
この「プルつき感」ってコトバがツボに入ってしまっていまだに思い出し笑いがとまりませんｗｗｗ
【９月１９日（月・祝）】ボディワークで遊ぶ会 vol.2 身近な人を癒す技術をマスターしよう
さて、次回のワークショップの告知を致します。告知するのが遅れてしまいましたが、来週月曜日（祝日）に行います。
場所は前回と同じく東コミュニティセンターです。
今回もどなたでも経験にかかわらず参加できるような、すぐに役立つ内容にしたいと思っています。
今回は「指・手・肘の基本的な使いかた」を、背中をゆるめることを通して学んでいきましょう。これでもう指は痛くなりません！
みなさん、この機会に是非参加してみませんか？
初回参加は無料ですので、みなさんお気軽に参加してくださいね！
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【９月１９日（月・祝）】ボディワークで遊ぶ会 vol.2
身近な人を癒す技術をマスターしよう
↑は前回の様子です！
お客様やお友達からのご要望が多かった初心者向けのボディーワーク・整体講座を開催します。
『職場の同僚、友達や恋人、家族など身近な人が体の凝りや痛みで辛そうにしているので、楽にしてあげたい・・・』
『人のからだをほぐしてあげたいが、知識がないので不安・・・』
『自分もからだがつらいのでリラクゼーションサロンや整体などに行きたいが、どこに行っていいのかわからない・・・』
『スポーツクラブなどに通うのはなんとなく大変そうだから、より手軽にからだをケアする方法を知りたい・・・』
あなたもこんなことを感じたことはありませんか？
人のからだを癒すのに、難しい知識や経験は必ずしも必要ありません！
必要なのは体験する機会と、ちょっとしたからだに触れるコツとマナー。それを学ぶことができれば、どこででも、誰にでも人のからだの疲れを癒してあげることができるのです。
本来人はだれでもヒーリングの力と才能を持っています。
あなたの中にももちろんあるのです。
このワークショップでそのコツとマナーを覚えて、人を癒す喜びと楽しみを体験してみましょう。
参加者同士で交換施術も行いますので、参加すれば自然に自分のからだもとっても楽になります！
ただからだをほぐしたり押したりするだけではないさまざまな体の調整法をシンプルな形で毎回紹介していきます。
どなたでも参加できるよう初心者向けに行いますが、経験者の方にとっても日々の施術にすぐ役に立つヒントが得られるでしょう。
ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。
みなさまの参加をお待ちしています！
【ワークショップ詳細】
9/19（月・祝日）
１３：４５〜１６：４５
【会場】
吉祥寺 東コミュニティセンター「九哺の家」和室にて
武蔵野市吉祥寺東町1-12-6
吉祥寺より徒歩8分
【道順】
吉祥寺駅の北口を出て、吉祥寺大通りをまっすぐに進む。五日市街道に出たら左へ１分ほど行くとそばにお弁当屋さんのある信号があり、その信号を渡ってそのまま細い道に入りまっすぐ行くと右手に東コミュニティセンターがあります。
【定員】
１４人
【参加費】
初回無料
２回目以降の方 １５００円
【内容】
★簡単にできるストレッチ紹介
★イントロダクション
★本日のテーマ
「背中の押し方・伸ばし方」 ベーシックな指・手・肘の使い方の基本をマスターしよう ・指や手、肘の痛くならない正しい使い方 ・最適な強さの調整のコツ ・背骨をひとつずつゆるめていく方法 ・背骨のストレッチ法
etc…
★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム １（交換セッション）
休憩
★今日のコラム
「施術する相手とのコミュニケーション」を考える
★実践タイム ２（交換セッション）
★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）
【講師】小谷 千迅 （コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ
http://cbwc.jp/
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